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吉林快3近期开奖:男性射精無力怎么辦?自我療法能幫你來解決!

吉林快3讨论微信群 www.rlvxj.com 核心提示: 射精無力煩惱著許多男性朋友,因為一旦射精無力,男性朋友就不能愉悅的性生活,而配偶也感覺不到性愛的刺激,無高潮感。

據網媒報道:射精無力煩惱著許多男性朋友,因為一旦射精無力,男性朋友就不能愉悅的性生活,而配偶也感覺不到性愛的刺激,無高潮感。這樣久而久之,是不利于夫妻之間的感情,還可能用成為離婚的導火線。所以,男性朋友一發現射精無力要引起重視,并且要多預防。

那么,男性射精無力有什么方法可改善呢?

1、控制原發疾病來緩解射精無力癥狀

男性射精無力,首先要知道自已本身還會不會有其他疾。?綣?芯鴕?瓤刂坪悶淥?囊恍┰?⒓膊。比如高血壓、糖尿病、高血脂癥、前列腺炎等等這些疾病要先做好治療,才能減少對男性射精的影響。

2、堅持鍛煉盆腔的肌肉

男性朋友要想鍛煉盆腔的肌肉,就要多做一些運動,比如游泳,踮腳尖、仰臥起坐、跑步等等,這些運動對于提高和恢復盆腔肌肉有很大的作用,最重要的是能改善射精無力的癥狀,讓你能更自信的過性生活。

3、通過各種方法來增加精液量

要想增加精液的量,我們可以通過食療來改善,也可以咨詢有關這方面經驗的醫生,然后對癥下藥,堅持治療從而來增加精液量?;褂芯褪且跎儺隕畹拇問?,另外,本身有一些炎癥也要積極治療用藥控制。

4、含碘和含鋅的食物要多吃

大家都知道,海藻中含碘是比較多的,而男性如果缺乏碘性功能就會衰退,性欲也隨之減弱。所以要多補充碘元素,海帶和紫菜這些海鮮類可多吃。而精液中的重要成分是鋅,鋅元素可保持男性的性功能,所以男性要適當補充鋅,像雞肉、一些海產品、豆制品等等。

5、多多加強體育鍛煉

俗話說男人保養靠運動,的確如此,體育鍛煉是一種很不錯的保養品,可以促使我們體內睪丸酮的分泌,促進性功能的發揮。為此,男性朋友每周可做適量的劇烈運動,比如打打球、快跑、高強度健身等等,這樣運動后會得到全身心的放松,還可增強男性性欲,射精的力度才能更強。

溫馨提示:男性射精無力時要多多注意日常的生活習慣。另外,男性朋友還可以多給陰囊按摩,用手指輕輕按摩陰囊,讓睪丸的血液循環得到改善,并且可增強睪丸功能。